Yoga 4 Golfers

Entdecke dich und dein Golfspiel neu!

Mit GO-YO aktivierst du die Muskulatur, die dein Spiel verbessert, lernst bewusst zu atmen und schaffst Lockerheit, wo sonst Anspannung dein Handicap bremst. Schärfe Körper und Geist – für mehr Flexibilität, Fokus und Leichtigkeit auf dem Platz.

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Petros Kontos

Yogalehrer

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Als erfahrener Golfer mit jahrelanger Turniererfahrung kennt Petros die körperlichen und mentalen Herausforderungen des Spiels. Zugleich ist er tief in der Welt des Yoga verwurzelt – nicht nur als Praktizierender, sondern als inspirierender Lehrer mit einem feinen Gespür für Körperbewusstsein, Atemtechnik und mentale Ausrichtung. Seine Ausbildung absolvierte er bei Patrik Broome – dem renommierten Yogalehrer, der eindrucksvoll zeigt, wie sich Yoga und professioneller Leistungssport auf höchstem Niveau vereinen lassen, unter anderem als Yogatrainer der deutschen Fußballnationalmannschaft.

Unsere Yogastunden werden bewusst zu zweit geführt – für deine bestmögliche Erfahrung. Während einer von uns die Stunde klar und ruhig anleitet, sorgt der andere dafür, dass du in deiner Praxis optimal unterstützt wirst: durch achtsame Korrekturen, persönliche Hinweise und individuelle Begleitung. So kannst du dich ganz auf deinen Atem, deine Ausrichtung und dein Körpergefühl konzentrieren – sicher, präzise und in deinem eigenen Rhythmus.

Zwei Lehrer

doppelte Aufmerksamkeit

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Martina Kontos

Yogalehrerin

Martina ist seit über fünfzehn Jahren leidenschaftliche Yoga-Lehrerin. Ihre fundierte Ausbildung in der Tradition des Jivamukti Yoga absolvierte sie im Jahr zweitausendzehn mit insgesamt achthundert Stunden. Seit zweitausendsiebzehn gehört sie zum festen Ausbildungsteam von Patrick Brohm. Ihr Unterricht ist geprägt von Tiefe, Präsenz und einem klaren Fokus auf gelebte Achtsamkeit. Ihr Motto: Im Jetzt zufrieden, glücklich und frei sein.

Unsere Philosophie und Vision

GOYO verbindet Golf und Yoga zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Warum? Weil Yoga genau das fördert, was Golferinnen und Golfer auf und neben dem Platz brauchen: physische Stabilität, Flexibilität, Balance und mentale Stärke. Durch gezielte Yogasequenzen wirst du stärker, beweglicher und fokussierter – körperlich wie geistig.

Unsere Einheiten sind speziell auf die Anforderungen des Golfsports abgestimmt. Sie unterstützen die golftypischen Bewegungsabläufe, gleichen muskuläre Dysbalancen aus und verbessern die Konzentration. Mit jeder Haltung, mit jeder bewussten Atmung wirst du spüren, was Golf und Yoga gemeinsam haben: die Kraft, ganz im Moment zu sein.

Eine gesunde, hochwertige Ernährung begleitet das GOYO-Programm und schenkt dir neue physische und mentale Leichtigkeit. Sie ist die Basis für Wohlbefinden – und für ein entspanntes, leistungsfähiges Ich.

GOYO ist mehr als ein Eventkonzept. Es ist die Verbindung von Präzision und Präsenz, von Flow und Fokus. Erlebbar an Wochenenden oder mehrtägigen Retreats – für alle, die sich vom Alltagsstress verabschieden, ihr Spiel verbessern und sich selbst neu entdecken wollen.

GoYo Reise

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Angolfen mal anders !

am 22. – 29. März 2026

im Costa Navarino

Entziehen Sie sich dem Alltag und erleben Sie sich und ihr Spiel neu !

Wir starten in die Golfsaison 2026 mit einem ganz besonderen Highlight: Das GO-YO Reinse Event führt uns im Frühjahr in das traumhafte Costa Navarino Resort – direkt an die sonnenverwöhnte Küste des Peloponnes. In Zusammenarbeit mit Golf Extra bieten wir eine exklusive Auszeit für Körper, Geist und Spiel: Eine Woche voller Inspiration, sportlicher Fokussierung und intensiver Regeneration – ganz im Sinne von GO-YO.

7-Tages Event

Exklusives Golf Retreat · Griechenland

Das erwartet dich:
Atemberaubende Golfplätze in mediterraner Natur
GO-YO Sessions in Kleingruppen – mit Fokus auf Beweglichkeit, Atem & mentaler Stärke
Individuelles Golfcoaching & gemeinsame Runden
Zeit zum Entspannen, Reflektieren und Auftanken

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Was erwartet Dich

Jeder Tag beginnt mit einer kraftvollen, eineinhalbstündigen Yoga-Praxis vor dem Frühstück. Diese ist speziell auf die Anforderungen des Golfsports abgestimmt. Ziel ist es, Körper und Geist zu aktivieren und zu stärken. Der Fokus liegt auf der Verbesserung der Standfestigkeit, der Flexibilität des gesamten Bewegungsapparats sowie der Beruhigung des Geistes. Hierfür ist keine Yoga-Erfahrung notwendig. Nach einem reichhaltigen und vitalen Frühstück starten Sie in den Golf-Tag. Sie haben die freie Wahl zwischen einer Golfrunde, einem Training auf der Driving Range oder einer Unterrichtseinheit bei einem unserer Pros.

Um 17.30 Uhr folgt die zweite Yoga-Session, mit einer Dauer von 45 Minuten. Hier liegt der Schwerpunkt darauf, den einseitigen Bewegungsablauf im Golf auszugleichen. Im Mittelpunkt stehen Dehnübungen für Muskeln, Bänder und Sehnen. Das letzte Drittel der Praxis dient dazu, das Nervensystem zu entspannen und Körper sowie Geist zur Ruhe kommen zu lassen.

An drei Abenden laden wir ab 20.00 Uhr zu einem gemeinsamen Abendessen mit einem reichhaltigen Buffet ein. Für Nicht-Vegetarier ist dies eine schöne Gelegenheit, das positive K.rpergefühl zu erleben, das durch den reduzierten Energieverbrauch des Verdauungsprozesses entsteht. Selbstverständlich ist vegetarische Ernährung kein Muss – das Buffet umfasst auch Fisch und Fleisch. Optional laden wir die Gruppe an den übrigen Tagen zu gemeinsamen Abendessen in sehr gemütlichen Fischtavernen ein – diese sind nicht im Reisepreis enthalten und natürlich kein Muss.

Look & Feel

Mit GO-YO aktivierst du die Muskulatur, die dein Spiel verbessert, lernst bewusst zu atmen und schaffst Lockerheit, wo sonst Anspannung dein Handicap bremst. Schärfe Körper und Geist – für mehr Flexibilität, Fokus und Leichtigkeit auf dem Platz.